Peur, colère, comment gérer les émotions toxiques? Vidéo YT

Si vous regardez tous les livres de spiritualité, vous verrez que la seule solution pour gérer les émotions toxiques (peur, colère, culpabilité, rancœur…) est la méditation, ou la pleine conscience. Je vous explique pourquoi. Récemment, un grand neurologue a fait la même découverte…Quand la science rencontre la spiritualité…